Theo dõi bước chân của bạn để nâng cao tinh thần rèn luyện!

Sức khỏe là điều vô giá mà mỗi một người đều phải chú trọng và bảo vệ. Ngoài việc ăn uống lành mạnh với thực phẩm sạch thì việc rèn luyện cơ thể là điều không thể thiếu để có một sức đề kháng tốt. Trong số đó, đi bộ được xem là phương pháp đơn giản và được nhiều người lựa chọn nhất. Cùng với xu thế đó, nhiều app theo dõi bước chân đã ra đời. 

Luyện tập thể dục thể thao

Cho đến giờ, vẫn còn nhiều người đang băn khoăn có nên sử dụng các phần mềm đếm bước chân hay không, vì họ cho rằng việc theo dõi đó là không cần thiết. Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để đánh bay suy nghĩ sai lầm đó nhé!

App theo dõi bước chân là gì?

App theo dõi bước chân là các ứng dụng được phát triển và vận hành trên điện thoại di động với dung lượng vừa phải, không chiếm quá nhiều không gian bộ nhớ của điện thoại bạn, Các ứng dụng này phần lớn đều có chức năng đếm số bước và theo dõi quãng đường di chuyển của người dùng, sau đó tổng hợp lại vào cuối tháng. 

Sử dụng app theo dõi đem lại lợi ích gì cho bạn?

Các phần mềm theo dõi bước chân sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc rèn luyện thể thao hàng ngày đấy. 

Đếm và tổng hợp lại số bước chân

Nếu bạn là một người thường xuyên đi bộ thì số bước chân mà bạn đi chắc chắn sẽ rất lớn. Và có bao giờ bạn tò mò về con số “khủng” đó? Hãy tin chắc rằng con số đó cũng sẽ là một động lực không hề nhỏ cho bạn trong công cuộc tập luyện thể dục thể thao của mình. Nhưng làm cách nào để có thể biết được chính xác con số đó? Bởi chỉ riêng việc tự mình đếm số bước chân đã là rất khó khăn, và việc ghi nhớ, cộng lại thì càng khó khăn hơn nữa. Nhưng các app theo dõi bước chân lại làm điều đó một cách cực kỳ dễ dàng với lập trình sẵn có thông minh và tiên tiến của mình. Các ứng dụng sẽ đếm chính xác số bước mà bạn di chuyển mỗi ngày sau đó tổng hợp lại theo tuần, theo tháng, “trả” cho bạn con số “khủng” như đã nói ở trên để bạn có thêm động lực và tự tin trong rèn luyện. Và một trong những ứng dụng thực hiện rất tốt điều này là TNEX. 

Đếm bước chân cùng TNEX

Ghi nhớ quãng đường di chuyển 

Mỗi ngày app theo dõi bước chân đều sẽ ghi lại quãng đường mà bạn đã đi như một chiếc bản đồ thu nhỏ rất dễ nhìn. Đừng tưởng chức năng này không quan trọng bởi nó sẽ giúp bạn rất nhiều khi nhìn lại quá trình di chuyển của mình hay khi bạn đánh rơi đồ gì đó, bạn cũng có thể dựa vào đó để tìm lại thuận tiện hơn. 

Góp phần hình thành thói quen tốt trong cuộc sống

Để có được ý thức nâng cao tinh thần tập thể dục thể thao vì một sức khỏe tốt thì không chỉ mất ngày một, ngày hai. Thói quen đó cần được dựng xây dần dần dựa trên mỗi bước chân bạn đi, mỗi quãng đường bạn chạy hàng ngày. Và có không ít người đã thất bại trong việc quyết tâm rèn luyện đó chỉ bởi không thể tự mình nhắc nhở, theo dõi được quá trình tập luyện của mình. Do đó các app theo dõi bước chân sẽ là một phần không thể thiếu để bạn tạo dựng thói quen tập luyện. Thử nghĩ mà xem, mỗi ngày bạn đều có một “người bạn” theo dõi và đồng hành cùng bạn trong mọi chặng đường, hơn nữa còn có thể tổng hợp cho bạn thành quả mà bạn đạt được trong một tuần, một tháng. Vậy nên, bạn sẽ luôn có suy nghĩ cố gắng, chăm chỉ tập luyện hơn để nâng cao sức khỏe của mình. 

Rèn luyện sức khỏe với TNEX

App theo dõi bước chân nào nên dùng?

Hiện nay có rất nhiều app đếm bước chân được ra mắt trên thị trường mạng, tuy nhiên không phải ứng dụng nào cũng đáp ứng được đầy đủ các nhu cầu của người sử dụng. Vì thế, bạn nên cân nhắc kỹ lưỡng và chọn cho mình một ứng dụng hoàn hảo nhất. 

App theo dõi bước chân TNEX

TNEX là ứng dụng của ngân hàng thuần số hàng đầu Việt Nam và được Ngân hàng Hàng hải Việt Nam (MSB) bảo trợ. Ứng dụng không chỉ có các chức năng liên quan đến vấn đề tài chính mà còn tích hợp tính năng đếm bước chân cho người đam mê rèn luyện. App theo dõi bước chân TNEX sẽ giúp bạn đếm chính xác tổng số bước trên quãng đường mà bạn di chuyển, sau đó ghi nhớ, tổng hợp lại theo tuần, theo tháng cho bạn dễ theo dõi tình hình, tần suất rèn luyện của bản thân. Đặc biệt, TNEX còn có thể theo dõi quãng đường đi bộ của bạn, giúp bạn hình thành thói quen tập luyện từng ngày. 

Cách sử dụng app theo dõi bước chân TNEX

Điểm đặc biệt của TNEX chính là ưu điểm dễ dàng tìm kiếm, tải và sử dụng, hơn nữa còn không hề thu bất kỳ khoản phí nào của người dùng. Đây sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn, giúp bạn vừa có thể sử dụng các chức năng thanh toán hóa đơn, chuyển tiền miễn phí,... vừa có ngay một “trợ lý” sức khỏe cực kỳ thông minh, còn chần chờ gì mà không tải ngay ứng dụng theo dõi bước chân TNEX. Hãy truy cập ngay CH Play nếu bạn sử dụng Android, tìm kiếm và tải, đăng ký tài khoản TNEX, sau đó cho phép TNEX quyền truy cập Google Fit để giúp bạn theo dõi thành tích đi bộ hàng ngày:

Bước 1: Chọn Danh mục Theo dõi sức khỏe của bạn hằng ngày

Bước 2: Cấp quyền TNEX truy cập

Hoặc nếu bạn dùng IOS, hãy truy cập App Store để tải và đăng ký TNEX, sau đó kết nối TNEX với app Health trong iphone và làm theo các bước sau: 

Bước 1: Update phiên bản TNEX mới nhất 

Bước 2: Vào app TNEX 

Bước 3: Vào tính năng Đếm bước chân. Màn hình redirect sang app Health 

Bước 4: Ở phần Steps -> Bật chế độ ON.

Cách đăng ký tài khoản TNEX

Tổng kết

Để có được sức khỏe dẻo dai, chống lại mọi sự xâm nhập của virus mỗi khi thay đổi thời tiết, hãy luôn duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày. Và việc đó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi bạn sử dụng TNEX, ứng dụng có thể hỗ trợ bạn rất nhiều tiện ích tuyệt vời, thuận tiện trong cuộc sống.