Mẹ có biết, một chế độ sinh hoạt hợp lý và sữa tăng cân cho bé sẽ giúp bé yêu của mẹ nhanh chóng khỏe mạnh.

Môn thể thao giúp bé khỏe mạnh

Earobic

Khi tập những bài tập vận động như aerobic, tim và phổi của bé sẽ hoạt động mạnh khiến cơ thể bắt đầu mệt và đổ mồ hôi. Những bài tập toàn thân này vừa tốt cho cơ thể bé lại một phần làm cho trí óc tiếp nhận thêm lượng oxy hoạt động. Một số môn thể thao cũng có sự tác động tương tự Earobic giúp trẻ khỏe mạnh và sôi động như: nhảy tự do theo nhạc, lắc vòng hoặc động tác thể dục cơ bản… cũng rất tốt, nên cho trẻ tập theo. Những môn thể thao này là những môn giúp cân đối toàn bộ cơ thể bé từ các bắp tay, chân đến eo và bụng…

Bóng đá

Không chỉ phát triển về cơ bắp mà môn thể thao này còn hỗ trợ hình thành cấu trúc xương của bé lúc này cũng rất đáng quan tâm. Môn thể thao giúp xương bé phát triển và khỏe hơn tốt nhất có thể kể đến là bóng đá.

Các mẹ không cần phải chờ đến khi bé biết đi mới cho bé ‘quậy tưng’ với trò đá bóng. Ngay khi bé được 9-12 tháng tuổi, là có thể cho bé đá bóng bằng cách bế bé lên, đá chân vào quả bóng và đừng quên cho bé di chuyển nhịp nhàng để tăng cường sức khỏe của đôi chân. Với trẻ lớn hơn thì môn thể thao vận động này thực sự ý nghĩa hơn khi nó không chỉ giúp rèn luyện sức khỏe mà còn giúp trẻ biết tinh thần đội nhóm, biết thắng thua và biết đến mục đích cần đạt được.

Bơi lội

Trẻ em ở lứa tuổi còn nhỏ cũng không nên tham gia những môn thể thao có tính vận động cao. Vì vậy, các loại hình hoạt động tự do không theo khuôn khổ là tốt nhất cho trẻ. Người lớn không nên bắt trẻ hoạt động quá sức, nén nhiều trên đầu chi, hoạt động như vậy trong thời gian quá dài hay cường độ quá mạnh sẽ làm kiệt sức bé, hoặc làm biến dạng xương nhiều (uốn dẻo, tập tạ…) không có lợi cho chiều cao. Những môn thể dục, thể thao có ảnh hưởng đến toàn thân và có xu hướng vươn người dài ra như bơi lội sẽ giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Môn thể thao này tốt cho hệ thống tim, tăng chiều dài cột sống, mở rộng bờ vai và ngực, tăng mức năng lượng và giúp phổi hoạt động tốt. Bơi lội giúp tăng sản xuất hormone tăng trưởng, cải thiện khả năng tăng chiều cao của con người.

Bơi lội giúp phát triển chiều cao đặc biệt hiệu quả nếu các mẹ cho trẻ bắt đầu bơi khi còn nhỏ. Do đó, nếu muốn phát triển chiều cao, hãy tìm hiểu và cho bé kết thân với bộ môn này càng sớm càng tốt nhé. Nếu cả gia đình cùng nhau đi bơi vào mỗi chiều thì quả là vui và hạnh phúc.

Sữa tăng cân cho trẻ hiệu quả nhất hiện nay

Optimum Gold

Sản phẩm sữa giúp tăng cân cho bé chứa lợi khuẩn Probiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé. Khi bé ra đời, hệ tiêu hóa còn non yếu và chưa phát triển hoàn thiện, Prebiotics sẽ là một trong những dưỡng chất thiết yếu giúp tăng khả năng tiêu hóa hấp thu.

Không những thế, nguồn đạm Whey từ sữa giàu Alpha Lactalbumin vừa dễ hấp thu, vừa cung cấp axit amin tham gia cấu tạo tất cả các tế bào, và còn tổng hợp đường lactose để sản xuất nhiên liệu cho não hoạt động. Các Vitamin như A, D, C, E, K và khoáng chất thiết yếu Kẽm, Selen và hỗn hợp Nudeotid giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ hệ miễn dich, và bảo vệ trẻ khỏi các tác nhân gây nhiễm khuẩn thông thường.

Nan

Sữa Nan của thương hiệu Nestle nổi tiếng có ưu điểm mạnh nhất là dễ hấp thu và dễ tiêu hóa bởi công thức sữa cân bằng, phù hợp với thể trạng và hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, không chứa những chất béo khó tiêu, bổ sung vi khuẩn bifidus BL – các probiotic lợi khuẩn có trong sữa mẹ giúp tốt cho hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch, OPTIPRO cung cấp hệ đạm chất lượng cao cùng với các loại vitamin và khoáng chât khác cho bé phát triển tự nhiên, khỏe mạnh và toàn diện.

Meiji

Là dòng sữa chất lượng vượt trội tới từ thương hiệu Meiji nổi tiếng của đất nước xứ sở hoa anh đào, thành phần dinh dưỡng cân bằng, cho bé phát triển cân đối về cân nặng và chiều cao, với vị sữa và công thức sữa tương đương như sữa mẹ, giúp bé dễ làm quen và hấp thu dinh dưỡng. Trong công thức sữa có chứa 2 dưỡng chất là Taurin và Cholin cùng với DHA cần thiết giúp cho tế bào não bộ, hệ thần kinh, thị giác phát triển và hoạt động tốt, canxi giúp phát triển chiều cao, Nucleotides có trong sữa mẹ giúp tăng sức đề kháng, chất xơ FOS hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Morinaga

Sữa Morinaga Nhật là loại sữa bột trẻ em đầu tiên bổ sung Lactoferrin – chất đạm có trong sữa mẹ (đặc biệt là trong sữa non) có vai trò quan trọng đối với vấn đề bảo vệ sức khỏe, nâng cao hệ miễn nhiễm cho cơ thể, ngăn chặn sự tác động của các hại khuẩn đối với cơ thể. Đây được đánh giá là loại sữa Nhật mát nhất, phù hợp với những bé cơ địa nóng vì công thức có chứa 2 loại đường bổ trợ tiêu hóa là Lactulose và Raffinose, giúp nuôi dưỡng và bảo vệ các lợi khuẩn đường ruột, nhờ đó bé đi phân mềm, xốp y như khi bú mẹ. Ngoài ra thành phần sữa tăng cân cho bé từ Nhật còn cung cấp 12 loại vitamin cùng các khoáng chất (sắt, canxi, magie, natri, kali,…), DHA giúp trẻ phát triển tốt về mọi mặt.

Trên đyâ là các loại sữa tăng cân cho bé hiệu quả, chúc mẹ nuôi dưỡng bé thành công.