Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay và các món ăn giàu Canxi cho mẹ

Một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều mẹ bầu là lựa được được loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay vừa có hệ dưỡng chất dồi dào, vừa phù hợp với thể trạng và sở thích của mẹ. Hiểu được những quan tâm của mẹ, bài viết này sẽ giới thiệu đến các bạn các loại sữa bà bầu để mẹ có thêm sự lựa chọn tốt nhất dành cho thai kỳ của mình.

Sữa bà bầu tốt nhất hiện nay

Có rất nhiều loại sữa mà bà bầu có thể sử dụng trong thai kỳ. Hầu hết thì mọi người đều chọn những loại sữa bột được đặc chế riêng cho bà bầu với hệ dưỡng chất dồi dào, thiết yếu cho mẹ và thai nhi.

Sữa bầu Dielac Mama Gold

Sữa bầu Dielac Mama Gold của Vinamilk là một trong những loại sữa giúp mẹ trả lời câu hỏi "Sữa bầu nào tốt nhất hiện nay?". Với nhiều ưu điểm nổi bật về dinh dưỡng, sữa bầu Dielac Mama Gold đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Sữa Dielac Mama Gold đang dần trở thành sản phẩm được nhiều bà bầu yêu thích vì chất lượng và sự uy tín trên thị trường.

Một trong những điểm nổi bật của dòng sữa này là hệ chất xơ tiêu hóa SC - FOS, giúp tăng cường vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại cũng như hỗ trợ hệ miễn dịch của bà bầu. Với hệ chất xơ, mẹ bầu sẽ được bảo vệ tránh khỏi những tác nhân gây hại của môi trường bên ngoài; đồng thời giúp nhuận tràng và giảm tình trạng táo bón của bà bầu trong suốt giai đoạn mang thai.

Ngoài ra, hàm lượng chất sắt có trong sữa bầu Dielac Mama Gold cũng được tăng thêm 25%, giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở bà bầu. Chất béo có trong sữa cũng được nhà sản xuất giảm 20%, nhằm giúp bà bầu hạn chế tình trạng tăng cân quá nhiều sau khi sinh.

Không chỉ có những lợi ích dành cho bà bầu mà sữa Dielac Mama Gold cũng có thành phần dinh dưỡng vô cùng phong phú và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Những dưỡng chất quan trọng cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi, đó là DHA, Cholin, I - ốt, Canxi, Photpho, vitamin D,...

Các chất dinh dưỡng kể trên sẽ giúp thai nhi được phát triển một cách toàn diện cả về thể chất và trí não. Ngoài ra, hàm lượng axit Folic có trong sữa bầu Dielac Mama cũng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi hiệu quả.

Sữa bầu Frisomum Gold

Sữa bầu Frisomum Gold luôn được nhiều mẹ bầu biết đến với những hương vị sữa thơm ngon và dễ uống - Vani và Chocolate. Với thành phần dinh dưỡng dồi dào, sữa bầu Frisomum Gold đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú.

Với công thức đặc biệt DualCare+ bao gồm nhiều dưỡng chất thiết yếu như Magiê, Prebiotic và Probiotic, Cholin và vitamin nhóm B, mẹ bầu sẽ được tăng cường sức khỏe, cũng như thai nhi được hỗ trợ để hình thành và phát triển một cách tốt nhất.

Với những dưỡng chất thiết yếu kể trên, hệ tiêu hóa của mẹ sẽ luôn khỏe mạnh; từ đó giúp mẹ dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Ngoài ra, sữa Frisomum Gold còn có các chất dinh dưỡng khác như Canxi, vitamin D, vitamin B12, Iốt và Axít Folic... giúp hỗ trợ trí não và thể lực của thai nhi tốt nhất. 

Bên cạnh việc lựa chọn những loại sữa bà bầu tốt nhất hiện nay, mẹ cũng cần quan tâm và bổ sung các món ăn dinh dưỡng, giàu Canxi trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình.

Các món ăn cho bà bầu giàu Canxi

Tương vừng trộn rong biển

Nguyên liệu: 100gam rong biển, 10 gam tôm.

Cách làm: Một thìa lớn tương vừng, lượng muối vừa đủ. Cách làm:

1. Ngầm rong biển, rửa sạch, cho vào nước đun sôi.

2. Vớt rong biển đã chín ra, cho vào nước lạnh, cắt thành sợi nhỏ.

3. Cho lượng muối vừa đủ vào tương vừng, dùng

nước ấm đun sôi.

4. Cho tôm vào rong biển, sau đó cho tương vào đảo đều là được.

Công dụng: Rong biển, tương, tôm đều là những thực phẩm giàu can xi, vị tươi của tôm, mùi thơm của tương và vị giòn của rong biển nhất định sẽ giúp bạn ngon miệng.

Ngoài ra cũng nên chú ý, rong biển không phải càng xanh càng tốt, rong biển bình thường có màu lục đậm, nếu rong biển có màu tươi ngon quá rất có khả năng đã sử dụng thuốc hóa học, loại rong biển như vậy tốt nhất không nên mua.

Canh đậu phụ tiết vịt

Nguyên liệu: 50gam tiết vịt, 100gam đậu phụ, lượng rau thơm vừa đủ.

Gia vị: Bột, lượng muối vừa đủ, dấm, bột hô tiêu.

Cách làm:

1. Cho lượng nước sạch vừa đủ vào nổi, đun sôi to lửa.

2. Rửa sạch tiết vịt và đậu phụ, cắt thành sợi, cho vào nổi hầm.

3. Sau khi đã chín cho muối, dấm, bột hổ tiêu, bột vào và cuối cùng cho thêm rau thơm là được.

Đậu phụ là thực phẩm bổ sung canxi rất tốt, kết hợp với tiết vịt bổ sung sắt, nhất định sẽ là món ăn được bạn đưa vào danh sách các món yêu thích của mình. Ngoài ra, món canh chua cay này không những kích thích vị giác của bạn mà còn tăng cường hấp thụ canxi.

Canxi không thể lưu giữ lại trong cơ thể, nó sẽ được thải ra ngoài sau nhiều lần đi tiểu tiện, vì thế bổ sung canxi không phải chỉ làm một vài lần mà phải duy trì trong thời gian dài.

Với những thông tin về sữa bà bầu tốt nhất hiện nay và các món ăn tốt cho bà bầu giàu Canxi, hy vọng rằng mẹ đã biết thêm được nhiều kiến thức hữu ích, giúp đảm bảo một thai kỳ thật khỏe mạnh và thành công.