Sữa bầu nào dễ uống và các loại nước ép giàu dưỡng chất cho bà bầu

Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về hai nội dung chính là sữa bầu nào dễ uống và các loại nước ép tốt cho bà bầu. Hy vọng rằng bài viết này sẽ mang lại những kiến thức bổ ích giúp mẹ đảm bảo một thai kỳ thật khỏe mạnh và thành công.

Sữa bầu nào dễ uống

Sữa Dielac Mama Gold

Sữa Dielac Mama Gold là một trong những dòng sữa bầu dễ uống của thương hiệu Vinamilk với hệ dinh dưỡng dồi dào, thiết yếu. Với hương vị Vani thơm ngon, dễ uống, sữa Dielac Mama Gold sẽ là dòng sữa bầu phù hợp với mẹ bầu không thích hương vị thuần của sữa bầu.

Ngoài ưu điểm nổi bật về hương vị thì sữa Dielac Mama Gold cũng có các chất dinh dưỡng cần thiết, giúp tăng cường sức khỏe của bà bầu cũng như hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi. Hệ chất xơ tiêu hóa SC - FOS giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bà bầu luôn khỏe mạnh; từ đó giúp nhuận tràng và ngăn ngừa tình trạng táo bón thường gặp trong suốt quá trình mang thai.

Ngoài những dưỡng chất kể trên thì sữa Dielac Mama Gold còn có các chất dinh dưỡng quan trọng như DHA, Cholin, I - ốt, axit Folic,... Những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thần kinh của thai nhi phát triển tốt nhất, giúp bé thông minh hơn ngay từ khi còn trong bụng mẹ.

Hàm lượng axit Folic dồi dào cũng giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ống thần kinh ở thai nhi hiệu quả. Canxi, vitamin D và photpho giúp hỗ trợ hệ xương của thai nhi chắc khỏe hơn; từ đó giúp bé cao lớn và khỏe mạnh hơn sau này.

Sữa Frisomum Gold

Sữa Frisomum Gold được biết đến là dòng sữa bầu có hương vị tuyệt vời dành cho mẹ bầu. Với hai hương vị thơm ngon và lạ miệng là Vani và Cam, sữa Frisomum Gold giúp mẹ bầu dễ dàng bổ sung sữa bầu mỗi ngày. Ngoài ra, sữa bầu Frisomum Gold cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao, đáp ứng nhu cầu cần thiết của phụ nữ mang thai và cho con bú.

Hệ chất xơ tiêu hóa PROBIOTIC cùng các vi khuẩn có lợi sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ và hỗ trợ hệ tiêu hóa của bà bầu luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, PROBIOTIC cũng giúp tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất co lợi, nhuận tràng và ngăn ngừa tình trạng táo bón ở bà bầu.

Không chỉ có vai trò tăng cường sức khỏe của bà bầu mà sữa Frisomum Gold cũng giúp hỗ trợ sự hình thành và phát triển của thai nhi tốt nhất. DHA, Cholin, I - ốt, axit Folic,... đóng vai trò trong việc hỗ trợ trí não và tăng khả năng ghi nhớ của bé. Những dưỡng chất khác như canxi, vitamin D, photpho,... hỗ trợ hệ xương của thai nhi chắc khỏe hơn và giúp bé cao lớn và khỏe mạnh sau này.

Ngoài những loại sữa bầu dễ uống thì mẹ cũng cần tìm hiểu về những loại thức uống và nước ép giàu dưỡng chất, giúp bổ sung dinh dưỡng thiết yếu và đầy đủ cho cả mẹ và thai nhi.

Các loại nước ép giàu dưỡng chất cho bà bầu

Cam quýt

Cam quýt là một trong các loại trái cây tốt cho bà bầu và giàu dưỡng chất. Chúng có đặc điểm: giàu vitamin c rất có ích cho sự phát triển xương, răng của thai nhi, có tác dụng thúc đẩy hệ thống tạo máu và sức đề kháng của cơ thể, phụ nữ mang thai mỗi ngày nên hấp thu khoảng 80~100mg vitamin c.

Cam quýt đều có vị chua, song tính chất khác nhau, cam tính mát, quýt tính ôn. Tùy theo tính chất và bệnh tình của bản thân để chọn cam hay quýt thích hợp với mình. Nhìn chung, những phụ nữ mang thai nóng phổi, nóng dạ dày, táo bón nên ăn cam; còn những phụ nữ mang thai phổi lạnh, dạ dày lạnh thì nên ăn quýt. Ngoài ra, khi ăn quả tươi, nên ăn cả múi quýt lẫn xơ quýt, xơ quýt có công dụng thông khí tiêu đờm, hơn nữa giàu vitamin D.

Nho

Nho có chứa hàm lượng đường gluco phong phú, giúp cơ thể dễ hấp thu, đồng thời còn chứa nhiều muối vô cơ như kali, canxi, phốt pho, sắt và các loại vitamin.

Các nhà y học cổ đại cho rằng nho vị chua ngọt, tính bình, có công dụng tráng dương bổ huyết, thông tiểu, xương cốt rắn chắc, là một loại quả bổ dưỡng, thích hợp cho phụ nữ mang thai thiếu máu, những người bị bệnh phù thũng, ho lâu ngày, tim hồi hộp, ra mồ hôi trộm, tê thấp,... Nho tươi ép lấy nước, gừng rửa sạch, ép lấy nước, đun nước sôi, rồi đổ một cốc trà xanh đặc vào, đổ nước nho ép, nước gừng ép (mỗi loại 50mg), mật ong vừa đủ, uống lúc còn nóng, có thể chữa bệnh kiết lị a-míp. Ngoài ra, nho còn có thể chữa bệnh nhiễm hệ thống tiết niệu cấp tính. Chú ý, người bị cảm lạnh không nên ăn nho.

Dưa hấu

Dưa hấu chủ yếu do nước cấu thành, hàm lượng nước trong dưa chiếm hơn 94%, ngoài ra còn chứa đường gluco, vitamin A, vitamin B, vitamin c, vitamin D phong phú, có giá trị dinh dưỡng tương đối cao. Theo hóa nghiệm, cứ 100g dưa hấu có chứa 94,1g nước, 1,2g prôtêin, 4,2g đường, 22 kg calo, 0,3g chất xơ, 6mg canxi, 10mg phôit pho, 0,2mg sắt, 0,17g carotine, 0,02mg vitamin B1, 0,02mg vitamin B2, 3mg vitamin c.

Dưa hấu có tác dụng thanh nhiệt giải nóng, giảm khát xua tan mệt mỏi, thông tiểu, còn có thể chữa các bệnh nhự khô họng, rát họng, ho ra máu, lở miệng... có mệnh danh là “canh bạch hổ thiên nhiên”.

Vào mùa hè nóng nực, một số phụ nữ mang thai không thể ăn cơm, lúc này, ăn một chút dưa hấu thì có thể bổ sung nước và dinh dưỡng, lại có thể thông ruột, tốt cho tiêu hóa. Theo quan niệm người xưa, dưa hấu có vị ngọt dịu, tính hàn, có công dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, giảm khát.

Khoa học ngày nay còn cho thấy dưa hấu có tác dụng làm giảm huyết áp, thích hợp cho những người bị huyết áp cao, phù thũng. Nếu không vào mùa dưa hấu thì có thể dùng vỏ dưa hấu phơi khô thay thế, đun lên uống thay trà, cũng rất hiệu quả. Mặc dù dưa hấu có vị ngọt, nhưng lại có tính hàn, không nên ăn nhiều, những người tì vị lạnh càng nên thận trọng.

Mẹ cần lưu ý rằng: Để đảm bảo nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho cả mẹ và thai nhi thì mẹ đừng quên bổ sung sữa bầu dễ uống và các loại nước ép hàng ngày, mẹ nhé!