Hỏi đáp về thai kỳ và sữa cho bà bầu

Lần đầu mang thai, mẹ sẽ có rất nhiều thắc mắc về việc chuẩn bị cho thai kỳ và dinh dưỡng. Bài viết dưới đây xin gửi đến mẹ những thắc mắc và giải đáp thường gặp ở mẹ bầu và tư vấn lựa chọn sữa cho bà bầu tốt nhất.

Thời điểm nào tốt nhất để mang thai?

Độ tuổi tinh trùng và trứng có chất lượng tốt nhất

Độ tuổi sinh sản tốt nhất ở nữ giới là 24-29 tuổi, trong giai đoạn này, trứng có chất lượng tốt, sức khỏe ở tình trạng tốt, ít nguy hiểm trong sinh nở; ngoài ra, tâm lí cũng chín chắn, đủ điều kiện làm mẹ. Nếu mang thai quá sớm hoặc quá muộn, nhất là sau 35 tuổi, rất dễ gặp các vấn đề khi mang thai, ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường của thai nhi.

Độ tuổi sinh sản tốt nhất ở nam giới từ 27-35 tuổi, trong độ tuổi này, tinh trùng đạt chất lượng tốt nhất, điều kiện kinh tế cũng vững chắc hơn, có thể gánh vác trách nhiệm làm chồng, làm cha. Khi đã qua tuổi 35, sự hưng phấn mạnh mẽ bắt đầu giảm dần, số lượng và chất lượng tinh trùng bắt đầu xuống dốc.

Nếu không thể cân đối độ tuổi lí tưởng của cả hai vợ chồng thì nên lấy tuổi của vợ làm chuẩn để xác định thời điểm mang thai thích hợp, nếu không cẩn thận sẽ bỏ lỡ độ tuổi tốt nhất ở cả hai vợ chồng; như vậy, trước khi mang thai sẽ phải chuẩn bị vất vả hơn.

Mẹ nên mang thai vào mùa nào?

Bạn không nhất thiết phải mang thai vào một mùa nhất định, nhưng nên chọn mùa có thời tiết dễ chịu, nếu đầu thai kì và kì ở cữ vào mùa hè oi bức hay mùa dịch cúm, thì sẽ rất phiền phức. Chúng tôi khuyên bạn nên chọn thụ thai vào thời gian từ đầu tháng 8 đến đầu tháng 10. Như vậy, những triệu chứng ốm nghén đầu thai kì sẽ xảy ra vào mùa thu, tránh được cái nóng bức mùa hè, hơn nữa, mùa này hoa quả, rau xanh nhiều, cho bạn nguồn dinh dưỡng tốt. Thời điểm sinh nở sẽ rơi vào cuối xuân đầu hè năm sau, bạn sẽ dễ chịu hơn, bé yêu cũng không lo nguy cơ cảm cúm.

Thai nhi được nuôi dưỡng bằng gì?

Nguồn sống của thai nhi

Nhau thai là cơ quan trung gian trao đổi chất giữa mẹ và thai nhi. Thông qua nhau thai, thai nhi hấp thu dinh dưỡng, không khí từ mẹ để duy trì sự phát triển trong bụng mẹ, đồng thời bài tiết các chất thải vào máu của mẹ để cơ thể mẹ bài tiết ra ngoài. Nhau thai còn có khả năng tổng hợp estrogen, progesterone, enzyme oxytocin... đáp ứng nhu cầu của mẹ và con. Nhau thai ngăn chặn một số chất độc từ máu của mẹ lan truyền sang con, bảo vệ thai nhi khỏi sự xâm hại của các nhân tố có hại.

Nhau thai được cấu thành bởi màng ối, màng đệm có nhung mao và mô màng rụng.

Chú ý những trường hợp nhau thai đặc biệt

1. Nhau tiền đạo: Thông thường, nhau thai bám vào thành trước, thành sau và thành bên của tử cung. Nếu nhau thai giống chiếc mũ nhỏ gắn ở trên cổ tử cung, sẽ đúng vào vị trí đầu hoặc mông thai nhi, đây gọi là trường hợp nhau thai tiền đạo.

2. Nhau bong non: Trước khi thai nhi ra đời, nhau thai sẽ bám chặt vào thành tử cung. Nếu nó bong khỏi vị trí thành tử cung trước ngày sinh dự kiến, gọi là nhau bong non.

3. Nhau dính liền và nhau ghép: Mô màng rụng bị viêm, hoặc màng đệm nhung mao sinh trưởng quá dài tạo thành nhau ghép; nếu màng đệm nhung mao thâm nhập đáy màng rụng, nhau thai dính liền với thành tử cung, gọi là nhau dính liền.

Những dinh dưỡng nào cần cho bổ sung trước và trong thai kỳ?

Từ khi có ý định mang thai, mẹ nên bắt đầu thay đổi chế độ dinh dưỡng của bản thân để tích lũy đủ các chất dinh dưỡng cơ thể cần cho thai kỳ. Một trong những chất thường được khuyên bổ sung đầy đủ là Axit Folic. Đây là dưỡng chất phòng ngừa thai nhi mắc phải dị tật ống thần kinh. Được khuyên bổ sung trước vì ống thần kinh là bộ phận hình thành rất sớm (28 ngày đầu thai kỳ), trong gia đoạn mẹ có thể mẹ chưa biết mình mang thai để chăm sóc tốt bản thân hơn. Ngoài ra, mẹ cũng cần chú trọng bổ sung Sắt, Canxi,...để giúp cơ thể khỏe mạnh và thai nhi có điều kiện hình thành tốt nhất.

Trong thai kỳ, song song với việc bổ sung Axit folic, sắt, Canxi,...mẹ cần bổ sung thêm các dưỡng chất hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi như DHA, Chilne, ARA,...những dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành tế bào thần kinh. Đồng thời, các vi chất như Kẽm, Magie, Selen hỗ trợ cho trí nhớ và khả năng tập trung để trẻ có được nền tảng trí tuệ tốt, giúp bé tiếp thu tốt hợp trong quá trình khám phá và học tập khi ra đời.

Sữa Optimum Mama Gold là sữa cho bà bầu từ thương hiệu Vinamilk Việt Nam, với công thức Opti-Immune giúp bổ sung DHA, Canxi, Sắt và nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa & đề kháng cho mẹ, đồng thời hỗ trợ phát triển não bộ cho bé. Sản phẩm có hương vị vani thơm ngon, thay thế bữa ăn phụ để mẹ và bé hấp thu một cách tốt nhất. Hệ thần kinh thai nhi hình thành và phát triển rất nhanh trong suốt thai kỳ, do đó mẹ cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ sự phát triển não bộ thai nhi như Axit Folic, DHA, Sắt,… Ngoài ra, việc giúp hệ tiêu hoá của mẹ khoẻ mạnh, tăng cường hấp thu tốt các dưỡng chất cũng rất cần thiết cho thai nhi phát triển tốt.

Cùng với bữa ăn, uống 2 ly Optimum Mama Gold mỗi ngày giúp cung cấp lượng DHA cho bà mẹ mang thai, kết hợp với Cholin, I-ốt giúp phát triển não bộ của thai nhi. Đồng thời, nhu cầu về  Axít Folic, Canxi cao kết hợp với vitamin D3 cũng được đáp ứng để mẹ thai nhi khỏe mạnh và thông minh. Một đặc điểm khác của sản phẩm rất được mẹ bầu ưa thích đó là sữa có hương vị vani thơm ngon, dễ uống giúp mẹ và bé bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất, lượng đường và lượng chất béo được giảm giúp mẹ yên tâm tiêu thụ mà không lo dư cân.

Mẹ hãy tham khảo thêm về sữa cho bà bầu tại đây.